يجد معظم الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري أن هناك نمطاً في أفكارهم ومشاعرهم و أفعالهم..
ويشعرون بالقلق والإنزعاج من وجود الوساوس ويشعرون بالراحة المؤقتة بمجرد القيام بالفعل القهري..
يتحول هذا نمط إلى دائرة مفرغة تقوي نفسها وتصبح أكثر قابلية أن تحدث مرة أخرى..