التصنيف: القلق

الإحتراق النفسي.. 🌼 🌼تعريف الإحتراق النفسي (burnout) : مصطلح الاحتراق النفسي (burnout) تم صياغته من قبل عالم النفس الأمريكي هربرت فريودنبرغ في السبعينات وهو حالة من الإجهاد العاطفي والعقلي والجسدي و مجموعة من الأعراض النفسية ٬ الذهنية والانفعالية المتراكمة تنجم...

من النصائح التي يفيد ذكرها للانسان المصاب بالقلق الأمور التالية:1-ان حالات القلق معروفة ومنتشرة, فليس انت الشخص الوحيد الذي تعاني منها. 2_حالات القلق لايعني فقدان العقل او الجنون, وانما حالة شديدة من رد الفعل الطبيعي وهو القلق. 3_ان اعراض القلق...