عقدة النفسية: تحليل أسبابها وطرق علاجها للتغلب على التوتر وتعزيز الصحة النفسية

عقدة النفسية ( Psychological Knot): أسبابها، سلبياتها، وطرق علاجها تُعد عقدة النفسية مصطلحًا يُستخدم لوصف حالة نفسية سلبية تؤثر على الصحة العقلية والعاطفية للفرد. تشير العقدة النفسية إلى تجمُّد أو احتباس مشاعر سلبية أو توتر داخل الشخص، والتي قد تكون...

اقرأ المزيد

نصائح نفسيه هامة

🌸 • بعض القواعد لسلامتك النفسية :♥️- القاعدة 1 :لا تتعاطف مع الذين اختاروا الهلاك بأيديهم، لكن يمكنك أن تشفق عليهم في الخفاء.♥️- القاعدة 2 :لا تشارك الاخرين الاخبار السيئة ولا تتأخر في نقل الاخبار الجيدة لمن يهمه الامر.♥️- القاعدة...

اقرأ المزيد

معلومات عن فن المحادثة

1️⃣ احاديث بلا نهاية :المحادثات ليست مملة و لا تنتهي أبداً . بطريقة ما ، عندما يكون لدى شخصين كيمياء ، يمكن أن يتحدثا عن أي موضوع تقريباً لساعات .كل محادثة هي فقط للإستمتاع باللحظة الحالية . 2️⃣ مرور الوقت...

اقرأ المزيد